筋肉痛です。 翌日に出るだけマシかも。(^^; 息が上がらなかったので心肺機能の低下はある程度防げてました。

昨日の夕方から急に涼しくなって、これは明日走れるかもと。 で、朝起きてみたらやはり涼しい。 ということで、ほぼ３週間ぶり(え？)に走りました。(^^; ん〜、やはりキツイですね。 毎日走らなあかんわと思った次第で。 でも熱帯夜明けでも走れるのかどうか…

連日の熱帯夜明けの早朝ジョギング、今週は月曜しか走ってません。 夏は辛いわ・・・・って、言い訳？

夕方から本社へ出向かねばならず、そこから直帰するので歩いて会社へ。 4kmちょいを40分ほどかけて歩く。 ビジネスシューズで4kmはきついわ。 私が履いている靴は、「歩く」という基本的性能をあまり考えずに買ったものが多いです。 だからたまにクルマ通勤…

今朝も寒かったよ。 で、いつも同じ時間帯に走っている少年がいるんです。 小学の高学年生か中一ぐらいの子。 車道を挟んで向こう側の反対方向から走ってくるんですけど、今日はなぜか同方向の状態でした。 なんとなく年甲斐もなく意地をはってみたり。(^_^;…

息子に起こされて目覚ましを見たらば7時5分。。。orz はい、朝のジョギングはパスでございます。 8時過ぎぐらいだったかしら。 突然の雪。 さっきまで日が差していたのに。 あっというまに積もってきた。 これはやばいかもと思いましたが、すぐに止んで南側…

Audi関連の目立った情報は特になし。 とはいっても私の個人的な巡回先という限定的なものですが。 今朝も寒かった。 手袋を通して指先がかじかむ。 朝のジョギング、結構辛くなってきました。 全くと言っていいほど、いつまでたっても楽にならんし。 もう少…

いつものように6時半に起きて窓越しに庭を見てみると・・・・期待に反して雪は積っていなかった。 雨が続いたり、寝坊したりして３日ほど休んでたので久しぶりに走る感じ。 で、玄関を出て廊下から駐車場を見てみると、車上にはしっかり雪が。 路面も凍結し…

１週間ぶりだろうか。 かなりしんどかったです。 息が上がって、動悸が・・・・・ 倒れるかと思ったわ。 あかんなぁ、歳やなぁ。。。(T_T) 無理は禁物やけどね、でもやめない。

寒い朝でしたね。 だんだんと起きるのが辛い季節となってまいりました。 走るのに手袋が手放せません。 家のKey(むっちゃ冷たくなっている)を裸で握って走る(笑)ので、もう限界です。 空気も冷たいし。 でも、走り終わる頃には丁度いい具合に体が火照ってい…

家に戻ってくると、彼は一言言い放った・・・ すっかり成長した彼を見るにつけ、こちらの衰えを感じずにはいられない。 事の発端は、基本的に休日には走らないことにしている私だが、三連休を前にして「これでは体がなまる」と一念発起(大袈裟な)。 彼と一緒…

ここんとこ気温が高めなので半そでＴシャツで走ってます。 気持ちいいですね。 木々の紅葉が少しずつですけど進んでいってます。 桜は赤くなって散り始めてますね。 イチョウはまだ黄緑色っぽい感じ。 ハナミズキは真っ赤です。 どこかへ家族でおでかけした…

なんや、一年やり通したんや。。。。 なんてエライんざんしょ。(^^ゞ これからもぼちぼちと無理せん範囲で頑張ります。

あぢぃ。。。 目覚ましのセットし直しを忘れて、起きたら７時。 走る時間なくなりました。(^^； 昨日は雨で流したので３日連続で走ってないし。。。。 こんなんではいかんなぁと思いつつも何故か「ラッキー！」と心の中で叫んでいる自分。orz

過ぎてへん、過ぎてへん。(^^; 今朝、久しぶりにミンミンゼミの鳴き声を聞きましたよ。 クマゼミ全盛の昨今、非常に貴重種です。 ニィニィゼミは何処へ。。。。 子供のころはゼミと言えば、アブラゼミかニィニィゼミだたのにねぇ。(ぼそ) 黒い胴体に透明な羽…

夏休みも終わり、今日から仕事復帰です。 早朝ジョギングも休んでた(ヲィ)が、同じく復帰。 出社前にシャワー浴びるも仕事着に着替えたとたん汗が噴き出る、噴き出る。 シャワー浴びた意味が大幅減。。。。 あぁ、今日も猛暑だー・・・・

今朝は暑かった。暑いとやっぱりアゴがあがるね。

また五月蠅い季節になってきましたな。 今朝は昨日に比べると日が出ていた分暑く感じました。 梅雨時で朝から雨だったり、残業で遅く帰って起きられなかったりと、７月に入って走るのが３度目だったりします。 盆休みの時に伊勢志摩へ海水浴へ行く(愚息の希…

朝起きてウォーミングアップしに外に出た時は、ちょうど良い気温で気持ちいい。 んが、走り出して上り坂にさしかかったころに朝日が背中に降り注ぐ。 これで一気に体内温度上昇！ あづい。。。 家に帰って速攻でＴシャツ脱いで扇風機の風の強さを最大にして…

今日は日曜だったけど。 愚息がクラブの試合で早く学校へ行かなければならなかったので。 で、同じく早起きして走ってきた。 走り帰ってきてから暑くて扇風機の風で涼んだよー。

朝から雨だということで、はなから走る気はなく。。。。(^^； それにしても湿気がすごい感じ。部屋の中までじめじめ感が。 なんかスリッパが床にペタペタとひっつくような。 エアコンのドライかけたいなぁ。 でもそれをするとなると観葉植物を退避さえなけれ…

いやぁ、毎朝走ってると街路樹の芽吹き、若葉の成長が目に見えて結構楽しい。 ｢１日でこんなに葉がでかくなるのか、ハナミズキくん｣とか。(^^) 毎日走っている割には、いっかな楽にならんねんけど。。。

こういうシチュエーションで走るのって、なかなか風情があってよろしおすなぁ。(^^)

大阪は昨日ソメイヨシノの開花宣言したようで。今朝走った限りでは近所の桜並木はまだまだ蕾が硬そう。１本だけ数輪咲いてました。 今日のこの４月中旬並みの気温で一気に開花するんだろうなぁ。こりゃ再来週までもたんね。。。

４日ぶりに走りました。９００ｍだと思っていたショートコース、実は１ｋｍ超えが判明。(^^ゞ

６時半に起きて、ストレッチして外に出てみたら、ちらついてましたよ。さぶっ ということで小雪舞い散る(雪でこう表現するかね)中、今日も元気に走りましたとさ。(^^ゞ

あっ、麻雀は嗜みません。(^^； 今日は仕事だったもんで土曜には珍しく走りました。これで６日連続休み無しで走ってます。素晴らしい！ で、明日も仕事(号泣)なんで走る予定です。

筋肉痛も収まり、息切れも起こさないまでにリカバリ。でも、もうしばらくショートコースでリハビリ続けます。(^^ゞ 今日、ふと気が付いたのだが６時半って、もうすっかり明るくなっちゃいましたね。３週間前はまだ暗かったのに。春が少しずつやってきている…

はい、筋肉痛です。すっかりなまってました。。。。 今日は省エネ走法だったので息もそない上がらず。(^^；

３週間ぶりに再開しました。(^^； めっちゃしんどい！ こんなに心肺能力が落ちてるのかと愕然。ショートコースの９００ｍにしたのに。。。やっぱり若くないんだ。(しょんぼり) しばらくショートコースでリハビリします。