今週から再開だ！と思ったら雨。でも内心喜んでいる自分がいたりする。(^^； スキー終わってしまって当面の目標が体力維持しか無いもんでモチベーション上がらないのが最大の理由。 ダイエット？ これ以上痩せたら生きていけませぬ。(泣)

暖かい。これは。。。と思ったら案の定1.7kmを走り終えると汗かいてるし。 ってことで、朝は上はＴシャツ１枚で過ごせました。(^^ゞ

走ったで。雪が積もって走れない状況を期待していたが、路駐のクルマのフロントウィンドウやボンネットにうっすらと積もっているだけ。寒かったぁ〜。会社に行く頃には全て融けてましたが。(^^ゞ

今朝は寒かった。放射冷却ですな。走り出すと頬や耳が寒さで痛い！ 今期初めてでしょうか、こういう朝は。 走り終わる頃には丁度体が温もってて、いい感じでしたが。(^^ゞ

今朝は寒くなるという触れ込みだったので覚悟してたんですが。。。布団からサクっと出られたし、外に出ても首をすくめることないし、走り出したらいつもと同じように最後は汗ばんで「暑い」となるわけで。 結局、昨日と体感温度は、なぁ〜んも変わらんかった…

夜更かししてしまったので寝坊。だから走ってません。(^^ゞ

先週の火曜日以来のジョギング。(^^； ちょっといろいろあったもんで。 やはりこれだけ間が開くと辛いものがありました。(^^ゞ

昨晩、明日返さないといけない図書館で借りた本があることに気付き、急遽読破！１時半をかるぅ〜く回っておりました。orz ってことで、どうせ起きられないだろうから目覚ましは７時にセット(走るときは６時半起床)。たまにはいいよねぇ。(^^ゞ と書きつつ、…

総距離１７００ｍぐらい？ 息は上がりませんでしたが、足にくるねぇ。スキーに向けて頑張るのだ。ま、膝に負担が掛からないよう様子見ながら走ります。

今頃？ですが、走ってみました。とくにいつもと変わりなく。。。。 体なまってます。(^^；

今年も年内に降りましたね。今はもう止んで晴れてますけど。 雪の降る中、息子と頭から雪を被りながら走りました。さぶっ 写真は、山茶花を入れての雪降る写真。。。。分かります？？ f(^＿^；

うぐい殿の御助言どおりピッチ走法で走ってみました。痛みも無く完走。まだまだ頑張り(ほどほどに)まっせ！

右膝がね、なんよなく。ややこしいことになるのは嫌なので明日以降は様子見で。

晴れましたね。やはりお日さんの威力は絶大だ。(^^) で。。。。起きたのは７時。当然ジョギングする時間は無し。。。いかんなぁ。

朝起きる前、なんかやな感じがしたんですが。。。やっぱり雨。走れないよー！ ２度寝すると起きられる自信が無いのでそのまま起きました。朝食の用意が出来てから嫁と息子を起こす。なんて優しい夫なんざんしょ。主夫の鏡ですな。 ＞自分で言うな！ ＞自分が…

一昨日は雨で、昨日は夜更かしでジョギングをしてませんでした。で、今日走ってみたら。。。。上り坂でちょいスピード上げてみたらアップアップ。無理するもんではありませんな。(^^ゞ

親子サッカー大会の筋肉痛も取れ(今ごろ？)、久しぶりに早朝ジョギング。落ち葉がいっぱい散乱しておりました。気温高め、あぢぃ〜。

久々にいい天気になりそうです。さすがに４日空くとやはりキツイです。(^^； 脇腹痛いし。(苦笑) 今日は息子の修学旅行で早起き(なんと６時半集合！)だったので、まだ陽が昇っておりませんでした。カラスは飛んでたけど。(^^ゞ それでもなかなか気持ちのいい…

もちろん毎日走ってまっせ！ でもなんか楽に走れないなぁ。いまだに｢はぁ、はぁ｣言ってるし。基礎体力はなかなか向上しまへんなぁ。。。って、まだ1ヶ月もやってないやん。(^^ゞ

ホント寒かった。布団から出るのがイヤになりましたよ。10度は完全に下回ってました。どう考えても半そでは無理なので上からパーカーを羽織って走りに出ました。吐く息が白い。まぶしい朝日を浴びながら走るのもなかなかいいもんです。 昨日は成人病検診だっ…

今日は祝日ということもあって８時半起きでした。(^^ゞ でもしっかり走りましたよ。たまにココに書いとかないとサボっていると思われるからね。(笑)

今日は７時半と１時間遅れの起床。(^^； それでも日曜日なのにこんな時間に起きられる私ってエライ？ で、やっとこさ１ｋｍ弱のコースを完走しました。下り坂40％、上り坂60％、平坦路無しの過酷(？)な条件ですから立派なもんと自画自賛。あぁ、早起きってす…

ちょい肌寒かったですが、しっかり走りました。ちにみに今日は振替休で休みやったけど、ちゃんと６時半ました。帰ってきてから朝食を作り、息子を起こして、嫁半も今日休みやからそのまま寝かしてあげて(なんて優しい夫なんでしょ)朝から頑張りましたよ、お…

ってことで、三日坊主は脱したわけで。(^^ゞ 足はともかくポンプの能力Ｕｐが課題だなぁ。。。。と実感する日々。

ま、それなりに頑張ってます。朝の清々しさに足の筋肉痛も忘れてしまいます。犬の散歩をしている知らないおばさんに挨拶されたりして。(^^) ６時半起きも苦になりません。問題はもっと寒くなってからか？

足はとりあえず痛いなりに大丈夫。でも息上がる上がる。無理もないけど、早くこの状況を脱しなければ。。。。親子サッカー大会でフル出場目指して。(爆)

雨の予報でしたが降った形跡はあるものの上がってました。だから昨日買ったウォームパンツを着て走ったわけですが。。。。６００ｍほどでヘロヘロ。そのままスーローダウン。とりあえずピットまで戻らなければと歩く。(^^； ３００ｍほど歩いて無事帰還。い…